الاثنين، 13 يونيو 2011
الأربعاء، 6 أبريل 2011
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نبحث عن صديق يفتح لنا أبوابه..
عن إنسان يجيد استقبال أحزاننا في محطات قلبه..
نثرثر له بهدوء الموتى..
وربما بحماسة الثائرين..
ننزف تفاصيل الحكاية أمامه..
ننثر علامات الاستفهام في وجهه ؟.
نغلق أبوابنا علينا..
لا ننصت سوى لصوت أنيننا..
ولا نشم سوى رائحة الحزن المنبعثة من أعماقنا..
ولا نتذوق سوى أدمع خلفتها التفاصيل النهائية..
لحكاية كانت جميلة ؟!
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نمتلئ بالخوف المريع..
ويكاد رعب الوحدة يقضي علينا..
ويخيل إلينا أن لا شيء مازال على قيد الحياة..
ونظن أن كل الاشياء تلهث خلفنا..
وأن نقطة النهاية أصبحت أمامنا !؟
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نبدأ حكاية جديدة مع الحنين..
نعيش تفاصيله المؤلمة..
نستغرق في طقوسها الحزينة..
نحتسي أحداثها بمرارة..
نبحر بين سطورها..
نسافر مع كلماتها..
وغالبـاً ما تنتهى بنا فوق قارعة البـكاء ؟؟.•°•
لماذا بعد الفراق•°•
نتعمد إيذاء قلوبنا..
ننشط ذاكرتنا المتضخمة..
نغرس أنفسنا في أيامهم..
نبحث عن بقاياهم بإصرار..
نزور أطلالهم بأسى ؟؟!
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نمارس كل أنواع الموت..
فنموت اختناقاً..
ونموت رعباً..
ونموت حزناً..
ونموت غربة..
ونزور كل مدن النهايات ؟؟!•°• لماذا بعد الفراق•°•
يتوقف الوقت..
وتتوقف استمرارية الأشياء..
ويتوقف ضجيج الحلم..
ويتوقف تدفق الفرح..
ويتوقف نمو الأمل..
ويتقطع حبل انتظار القادم الافضل؟ !•°• لماذا بعد الفراق•°•
نعيد قراءة أنفسنا..
ونعيد طلاء أحلامنا..
ونقرر البدء من جديد..
وننادي الفرح بأعلى أصواتنا..
وتفشل كل محاولاتنا لأستدراك الفرح إلينا !؟؟
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نحبهم ولا نحبهم..
نكرههم ولا نكرههم..
نشتاق إليهم ولا نشتاق..
نذكرهم ولا نذكرهم..
نتقدم خطوة .. ونتأخر خطوات ؟؟
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نشعر بالانكسار..
ونشعر بالتشتت..
والتبعثر..
والإرهاق..
ونشعر بالهزيمة..
كأن حرباً مريرة مع الواقع قد انتهت !؟؟
•°•وقبل أن يرعبنا المساءْ•°•
وقبل أن يرعبنا المساء..
أدركت أن ..
كل الأحلام بعد الفراق .. لا تجدي !
وكل الآلام بعد الفراق .. لا تجدي !
وكل الدموع بعد الفراق .. لا تجدي !
وكل البدايات بعد الفراق .. لا تجدي !
•°•وبعد أن أرعبنا المساءْ•°•
قد تكون مرحلة ما بعد الفراق..
بداية لمرحلة موت بطيء !!
نبحث عن صديق يفتح لنا أبوابه..
عن إنسان يجيد استقبال أحزاننا في محطات قلبه..
نثرثر له بهدوء الموتى..
وربما بحماسة الثائرين..
ننزف تفاصيل الحكاية أمامه..
ننثر علامات الاستفهام في وجهه ؟.
نغلق أبوابنا علينا..
لا ننصت سوى لصوت أنيننا..
ولا نشم سوى رائحة الحزن المنبعثة من أعماقنا..
ولا نتذوق سوى أدمع خلفتها التفاصيل النهائية..
لحكاية كانت جميلة ؟!
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نمتلئ بالخوف المريع..
ويكاد رعب الوحدة يقضي علينا..
ويخيل إلينا أن لا شيء مازال على قيد الحياة..
ونظن أن كل الاشياء تلهث خلفنا..
وأن نقطة النهاية أصبحت أمامنا !؟
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نبدأ حكاية جديدة مع الحنين..
نعيش تفاصيله المؤلمة..
نستغرق في طقوسها الحزينة..
نحتسي أحداثها بمرارة..
نبحر بين سطورها..
نسافر مع كلماتها..
وغالبـاً ما تنتهى بنا فوق قارعة البـكاء ؟؟.•°•
لماذا بعد الفراق•°•
نتعمد إيذاء قلوبنا..
ننشط ذاكرتنا المتضخمة..
نغرس أنفسنا في أيامهم..
نبحث عن بقاياهم بإصرار..
نزور أطلالهم بأسى ؟؟!
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نمارس كل أنواع الموت..
فنموت اختناقاً..
ونموت رعباً..
ونموت حزناً..
ونموت غربة..
ونزور كل مدن النهايات ؟؟!•°• لماذا بعد الفراق•°•
يتوقف الوقت..
وتتوقف استمرارية الأشياء..
ويتوقف ضجيج الحلم..
ويتوقف تدفق الفرح..
ويتوقف نمو الأمل..
ويتقطع حبل انتظار القادم الافضل؟ !•°• لماذا بعد الفراق•°•
نعيد قراءة أنفسنا..
ونعيد طلاء أحلامنا..
ونقرر البدء من جديد..
وننادي الفرح بأعلى أصواتنا..
وتفشل كل محاولاتنا لأستدراك الفرح إلينا !؟؟
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نحبهم ولا نحبهم..
نكرههم ولا نكرههم..
نشتاق إليهم ولا نشتاق..
نذكرهم ولا نذكرهم..
نتقدم خطوة .. ونتأخر خطوات ؟؟
•°• لماذا بعد الفراق•°•
نشعر بالانكسار..
ونشعر بالتشتت..
والتبعثر..
والإرهاق..
ونشعر بالهزيمة..
كأن حرباً مريرة مع الواقع قد انتهت !؟؟
•°•وقبل أن يرعبنا المساءْ•°•
وقبل أن يرعبنا المساء..
أدركت أن ..
كل الأحلام بعد الفراق .. لا تجدي !
وكل الآلام بعد الفراق .. لا تجدي !
وكل الدموع بعد الفراق .. لا تجدي !
وكل البدايات بعد الفراق .. لا تجدي !
•°•وبعد أن أرعبنا المساءْ•°•
قد تكون مرحلة ما بعد الفراق..
بداية لمرحلة موت بطيء !!
السبت، 27 نوفمبر 2010
السعوديه..رحلة إلى المستقبل
كان حلما وها أنا أسعى إلي تحقيقه...
منذ دخولي إلى الجامعه تمنيت أن يوفقنى الله إلى أن أنهي سنوات الدراسه على خير . وألا أرسب في سنة من السنوات وإجتهدت في ذلك ووفقني الله حتى تحقق ما أردت.
بعدها دعوت الله أن يحمل عن كاهلى ذلك العبء الثقيل وهو الجيش... فهو الكابوس الذي يلازمك لفتره ليست بالقصيرة ولا تعلم هل ينتهى الكابوس بفرحة أم بكارثة .
فدخول الجيش وخصوصا إن كنت ضابط معناه أن تؤجل حياتك 3سنوات وإعتبر نفسك في عداد الأموات . فأنت لا تتحرك في طريق مستقبلك إلي الأمام بل كن على تمام الثقه أنك تهرول إلى الخلف.
فكل ما تعلمته سيطير في الفضاء الفسيح الذي لن تجد سواه في الجيش .. وبعدها تبدأ في بناء حياتك من الصفر وإن كان الله قد أنعم عليك بكثير من الذكاء فستبدأ من مرحلة الرضاعه.
ولكن حمدا لله لأنه أزال عنى ذلك الهم الثقيل والحمل المرير...الجيش.
وبعدها بدأت أري ضوء الشمس وها أنا ذا في أطهر بلد (السعوديه).. وأدعو الله أن يوفقني في عبادتي وعملي وأن يوفقنى إلى مايحبه ويرضاه.
وها أنا أبدأ ف تكوين مستقبلي الأن و كل ما أتمناه هو العوده إلى بلدي وبين أهلى وأصحابي وأنا مرفوع الرأس .
سأفتقد كل من يفتقدني وأشعر بما تشعرون به نحوي..لأنه نفس إحساسي تجاهكم وأرجو أن تدعو الله لي أن يوفقني وأدعو الله أن تتقابل الوجوه علي خير إن شاء الله.
الأربعاء، 17 نوفمبر 2010
ما اصعب ان تعشق شخص وانت تعلم انك لن تكون له.........؟
من الصعب ان تحب شخصا بجنون وانت تعلم بانك لن تكون له......
والاصعب من ذلك ان تستمر بحبه وتتجاهل الحاجز الذى يمنعك من التقرب منه....
فتتعلق به يوما بعد يوم حتى دون ان تشعر ....
قمة الالم ان تحب شخص وتعشقه بصمت .....
ليصبح الصمت هو الصديق الوحيد لك ......
فيتحول الى جزء من حياتك ....
كلما احسست بالشجاعه والقوه والجرأه لتبوح عما فى قلبك يستفزك هذا الصمت
بكل برود وهدوء ليقول لك : كفى ...اصمت
قمة الحزن ان ترى الحب ينتهى شيئا فشيئا وانت تقف عاجزا عن فعل اى شئ
كيف لا ؟؟ وانت تعلم منذ البدايه بأنك لم ولن تكون له ...
ولكن استطاع الحب ان يدخل الى قلبك ويرسم ابتسامه امل رغما عنك.....
قمة العذاب ان يبقى الخوف مسيطرا على قلبك
ليمنعك ويحرمك من الحب الذى يحلم به كل شخص ...
فتتجب الحب خوفا من ان تعيش شخص وتعيشان فتره طويله تحت شعار اسمه
الحــــــــــــب......
والنهايه تكون الفراق بعدما احببته وتعلقت به لدرجة الجنون..
فتصاب بالكأبه والألم...
وتعيش بعذاب على ذكرى لم تستطيع نسيانها..
قمة الالم .. بل الالم بحد ذاته ان تبنى فى ذهنك مستقبلا لا اساس له ...
ولكن احساسك الصادق وقلبك الطيب وابتسامتك البريئه....
جعلتك انسانا متفائلا تنظر الى الحياة ببساطه...
وحتى لو رأيت حبك ينهار امام عينيك وان النهايه هى الفراق لا محاله ..
من الصعب ان تحب شخصا بجنون وانت تعلم بانك لن تكون له......
والاصعب من ذلك ان تستمر بحبه وتتجاهل الحاجز الذى يمنعك من التقرب منه....
فتتعلق به يوما بعد يوم حتى دون ان تشعر ....
قمة الالم ان تحب شخص وتعشقه بصمت .....
ليصبح الصمت هو الصديق الوحيد لك ......
فيتحول الى جزء من حياتك ....
كلما احسست بالشجاعه والقوه والجرأه لتبوح عما فى قلبك يستفزك هذا الصمت
بكل برود وهدوء ليقول لك : كفى ...اصمت
قمة الحزن ان ترى الحب ينتهى شيئا فشيئا وانت تقف عاجزا عن فعل اى شئ
كيف لا ؟؟ وانت تعلم منذ البدايه بأنك لم ولن تكون له ...
ولكن استطاع الحب ان يدخل الى قلبك ويرسم ابتسامه امل رغما عنك.....
قمة العذاب ان يبقى الخوف مسيطرا على قلبك
ليمنعك ويحرمك من الحب الذى يحلم به كل شخص ...
فتتجب الحب خوفا من ان تعيش شخص وتعيشان فتره طويله تحت شعار اسمه
الحــــــــــــب......
والنهايه تكون الفراق بعدما احببته وتعلقت به لدرجة الجنون..
فتصاب بالكأبه والألم...
وتعيش بعذاب على ذكرى لم تستطيع نسيانها..
قمة الالم .. بل الالم بحد ذاته ان تبنى فى ذهنك مستقبلا لا اساس له ...
ولكن احساسك الصادق وقلبك الطيب وابتسامتك البريئه....
جعلتك انسانا متفائلا تنظر الى الحياة ببساطه...
وحتى لو رأيت حبك ينهار امام عينيك وان النهايه هى الفراق لا محاله ..
تبتسم قائلا :انا واثق بأن القدر لن يبقى هكذا ... سأنتظر ربما يتغير غدا
الخميس، 30 سبتمبر 2010
الاثنين، 12 يوليو 2010
سمعت ما يقال عن الصمت ..!!
أنه أقوى لغات العالم ..!!
لم أصدق ما يقال عنه أو أني بالأحرى اعتقدت أنها مبالغه
ولكن } عند فهمي لتلك العبارة تغيرت كل اعتقاداتي و ظنوني
ما أجملها من لغة و لكن لا يفهمها الا من مر بها و تعمق في حروفهآ
{ الصمت }
بحر مليء بالأسرآر .. !!
يغني عن مئات الكلمآت
ليس للصمت أبجدية تخصه // بل هي لغة لا يتكلم بها إلا من أحب و أخلص في حبه .. !!
//
ما اجمله من إحسآآس
حين يكون في قلبك العشرات بل المئات من الكلمات تود قولها و البوح بها ,,
كلمات و عتاب و خصام
أو أحاسيس و مشاعر مرهفه مكنونة في صدرك و تحتاج من يتبناهآ .. !!
{ ولكن }
يصل بك الطريق الى ما يسمونه بال { صمت }
و ياله من شعوور .. !!
أن تكون في قمة السعادة والهيام
ولا تستطيع التعبير //
فيغلبك ال { صمت }
أن تضيق الدنيا عليك بما رحبت و تؤصد الأبواب بوجهك
و تذكر جرحك الدآمي
و تحاول جآهدا منع دموعك من أن تذرف لتغسل جروح قلبك .. !!
و تصمت }
عندما تخان و تظلم و يساء الظن بك
و تبحث عمن يقف بجانبك في محنتك فلا تجدهم حولك .. !!
ثم تعود و تدخل في دوامة { الصمت }
ليس لأنك لا تستطيع الكلام أو لجهلك بما يدور حولك
و لكن لأن ما حولك لا يستحق الكلآم .. !!
//
حين تنظر إلى عينيه الدامعتين
و الشوق يمزق فؤادك
تود لو تذهب اليه و ترتمي بأحضانه الدافئه
و لكن تصمت }
//
أصعب أنواع الصمت
حين تحبه و تحبه // بكل ما تملك من محبه
حين تشعر أنه جزئ منك
و تريد البوح له
{ أحبك }
بأعلى صوت .. !!
و لكن .. }
يعود الصمت و يغلبك .. !!
.
صمتي عآلم جميل لا يفهمه الا من تعمق به و دار في دوامته //
بكل { صمت .. !!
.
.
.
.
الصمت
الثلاثاء، 6 يوليو 2010
أحياناً
من الذكريات تنتظر ملامح تأتى وهي من المستحيل أن تعود لك تبقى في أماكن الذكريات
ساعات وساعات و يأتى الليل وتترك ذالك المكان بدون جدوى
ولا تجد سوى بقايا من الدموع على خدك وأشباح من خيال ناس لم تكون
تريدها أن تتحدث معك ..
وأحياناً
تهرب من كل الناس وتحاصر نفسك في زاوية وتضم روحك وتعاتب دموعك وترهق
تفكيرك وتبحر في عالم أحزانك ..
وتتذكر كلام الناس وتذم نفسك وبشده .. وتبكى ... وتبكى... بكل الدموع ..!
تبكى لأنك عصيت الله ولم تحترم وجوده ..
تبكى لأنك خسرت أحبابك بسبب غرورك ..
تبكى لأنك كنت شخص خائن لقلب كان يحبك ..
تبكى لأنك خسرت أصحابك وأنت تتهمهم بأشياء دون أن
تتأكد من ذلك ..
وأحياناً
يكون الرحيل هو الحل الوحيد لكل مشاكل حياتك وحبك .. ترحل نحو بلد وتقسم بأنك لن تعود
ترحل بدون أن تخبر احد بموعد رحليك .. وتغيب سنوات وتأتى سنوات ويكون
الغربة لها واقع قاسى على روحك وعلى قلبك وتعيش غربه
في حياتك ووطنك وفي النهاية يكون الرحيل هو اكبر مشكله كانت
تواجهك في حياتك ..
وأحياناً
تتمنى أن تعود إلى عالم الطفولة تتمنى أن تعيش أحساس الطفولة الذي
لا يوجد فيها غدر وخيانة ..
تعيش وتنام وأنت لا تخاف من غدا ، وتبكى وتمسح دموعك بيدك وأنت تبتسم ..
وتضم أصدقائك إلى قلبك وأنت تضحك معهم .. وتلعب .. وتلعب .. وتلعب
بكل مشاعرك الصادقة و تمسك بيد أصدقائك وأنت تعدهم بأن
تكمل اللعبه غدا ..
وأحياناً
يكون البحر هو الوحيد الذي يستمع إلى همومك وتبكى بدموعه وتغسل الأمواج غضبك
وأحزانك تهرب نحو أعماقه لكي تغسل كل الأكوام التي داخل قلبك من خيانة
ومشاكل وهموم تستمع إلى هدوء البحر وتتحدث معه
بصوت هامس ويستمع لك وهو يقول لك اغسل همومك بنفسك اقذف بكل ما يجرحك
خارج جسدك وعقلك وقلبك عيش وأنت كل يوم تتخلص
من همومك من صدرك .
وأحياناً
قد تنصدم من شخص لم تكون تتوقع بأنه قد يخونك وتنصدم حين تشاهد بعيونك خيانة
تقع أمامك فتنهار غير مصدق لذالك تنهار وأنت تهز رأسك وكأنك تقول:
ليه أنا كذا ..؟
ترتجف وتتمنى بأن يختفي الخائن من أمامك ..
فتصرخ بصوت عالي وتثور لمشاعرك المجروحة وتكره كل ما يربط بك ذلك الخائن
وقبل أن ترحل تترك كلمات قويه تهز ذآلك الخائن وتخرج وأنت تهيم على وجهك ودموعك
تنساب من عيونك وتترك كل شيء خلفك ولا تعود أبدا إلى
هناك مهما حصل ..
وأحياناً
تجبرك الظروف على أن تفارق شخص تحبه لدرجه الجنون ولكن يكون القدر له موعد
معه بعد سنين من الشوق القاتل فتقف أمامه غير مصدق لذالك
وتنظر إلى ملامح كم كنت تحبها وأصبحت السنوات لها اثر في وجهه وتشاهد بريق دمعه تأتى
من تلك العيون وتعجز الحروف أن تخرج من فمك ولا تستطيع أن تتحرك وتأتى
له ولا تستطيع ان تتقدم لو خطوه أمامه فترتجف يديك وتجعل فقط
القدر له موعد مع تلك الثواني ويبتسم لك القدر حين تنطلق الدموع من العيون
وتتغير الظروف ويصبح للعشق عنوان هناك
من الذكريات تنتظر ملامح تأتى وهي من المستحيل أن تعود لك تبقى في أماكن الذكريات
ساعات وساعات و يأتى الليل وتترك ذالك المكان بدون جدوى
ولا تجد سوى بقايا من الدموع على خدك وأشباح من خيال ناس لم تكون
تريدها أن تتحدث معك ..
وأحياناً
تهرب من كل الناس وتحاصر نفسك في زاوية وتضم روحك وتعاتب دموعك وترهق
تفكيرك وتبحر في عالم أحزانك ..
وتتذكر كلام الناس وتذم نفسك وبشده .. وتبكى ... وتبكى... بكل الدموع ..!
تبكى لأنك عصيت الله ولم تحترم وجوده ..
تبكى لأنك خسرت أحبابك بسبب غرورك ..
تبكى لأنك كنت شخص خائن لقلب كان يحبك ..
تبكى لأنك خسرت أصحابك وأنت تتهمهم بأشياء دون أن
تتأكد من ذلك ..
وأحياناً
يكون الرحيل هو الحل الوحيد لكل مشاكل حياتك وحبك .. ترحل نحو بلد وتقسم بأنك لن تعود
ترحل بدون أن تخبر احد بموعد رحليك .. وتغيب سنوات وتأتى سنوات ويكون
الغربة لها واقع قاسى على روحك وعلى قلبك وتعيش غربه
في حياتك ووطنك وفي النهاية يكون الرحيل هو اكبر مشكله كانت
تواجهك في حياتك ..
وأحياناً
تتمنى أن تعود إلى عالم الطفولة تتمنى أن تعيش أحساس الطفولة الذي
لا يوجد فيها غدر وخيانة ..
تعيش وتنام وأنت لا تخاف من غدا ، وتبكى وتمسح دموعك بيدك وأنت تبتسم ..
وتضم أصدقائك إلى قلبك وأنت تضحك معهم .. وتلعب .. وتلعب .. وتلعب
بكل مشاعرك الصادقة و تمسك بيد أصدقائك وأنت تعدهم بأن
تكمل اللعبه غدا ..
وأحياناً
يكون البحر هو الوحيد الذي يستمع إلى همومك وتبكى بدموعه وتغسل الأمواج غضبك
وأحزانك تهرب نحو أعماقه لكي تغسل كل الأكوام التي داخل قلبك من خيانة
ومشاكل وهموم تستمع إلى هدوء البحر وتتحدث معه
بصوت هامس ويستمع لك وهو يقول لك اغسل همومك بنفسك اقذف بكل ما يجرحك
خارج جسدك وعقلك وقلبك عيش وأنت كل يوم تتخلص
من همومك من صدرك .
وأحياناً
قد تنصدم من شخص لم تكون تتوقع بأنه قد يخونك وتنصدم حين تشاهد بعيونك خيانة
تقع أمامك فتنهار غير مصدق لذالك تنهار وأنت تهز رأسك وكأنك تقول:
ليه أنا كذا ..؟
ترتجف وتتمنى بأن يختفي الخائن من أمامك ..
فتصرخ بصوت عالي وتثور لمشاعرك المجروحة وتكره كل ما يربط بك ذلك الخائن
وقبل أن ترحل تترك كلمات قويه تهز ذآلك الخائن وتخرج وأنت تهيم على وجهك ودموعك
تنساب من عيونك وتترك كل شيء خلفك ولا تعود أبدا إلى
هناك مهما حصل ..
وأحياناً
تجبرك الظروف على أن تفارق شخص تحبه لدرجه الجنون ولكن يكون القدر له موعد
معه بعد سنين من الشوق القاتل فتقف أمامه غير مصدق لذالك
وتنظر إلى ملامح كم كنت تحبها وأصبحت السنوات لها اثر في وجهه وتشاهد بريق دمعه تأتى
من تلك العيون وتعجز الحروف أن تخرج من فمك ولا تستطيع أن تتحرك وتأتى
له ولا تستطيع ان تتقدم لو خطوه أمامه فترتجف يديك وتجعل فقط
القدر له موعد مع تلك الثواني ويبتسم لك القدر حين تنطلق الدموع من العيون
وتتغير الظروف ويصبح للعشق عنوان هناك
الأربعاء، 23 يونيو 2010
قاعدة ستيفن كوفي المشهورة جداً 10/90
من أهم القواعد التي استفدت منها في حياتي ، قاعدة ستيفن كوفي المشهورة جداً 10/90، وهي بالحقيقة جديرة وتستحق أن تطبقها بحياتك ، حيث يقول ستيفن كوفي: على الأقل ستتغير ردود أفعالك تجاه مواقف معينة.
ما هي هذه القاعدة ؟
بـ10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، والـ 90% من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !
ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما ، قطع علينا حركة المرور أو السير. فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10% ولكن الوضع مختلف مع الـ 90% ، فنحن من يُقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90% .
كيف ذلك؟ عن طريق ردود أفعالنا… نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء، ولكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا، لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تُقرر ما هي ردة فعلك المناسبة؟
دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك وفجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها والاستعداد للمدرسة، ونتيجة لذلك فاتها باص المدرسة وزوجتك كان لابد أن تغادر لعملها.. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة، وبما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير ودفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة.. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.. و بعد وصولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك…. فها هو يومك بدأ بصورة سيئة واستمر من سيء إلى أسوء.. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك.
لماذا؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح…
لماذا كان يومك سيئاً ؟
أ) هل هو بسبب القهوة ؟
ب) هل هو بسبب إبنتك ؟
ج) هل هو رجل الشرطة ؟
د) هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟
الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك.
هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.. فنجان القهوة وقع عليك، وبدأت ابنتك بالبكاء.. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي.. ولكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً وانتباه .. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي.. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة وهي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملاءك بكل مرح وابتهاج.. ويُبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان.. لهما نفس البداية، ولكن نهاية مختلفة لماذا؟ بسبب ردة فعلك.. وفي الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك.
هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك، فلا تكن مثل الأسفنج.. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج.. ولا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردّة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردّة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل وتكون في حالة من العصبية والإرهاق ….. إلخ.
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير؟؟ هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا؟ ( أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة! ).
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك؟
تذكر قاعدة الـ 10/90 ولا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك..
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ… لماذا الغضب والانزعاج والأرق؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
تأخر إقلاع الطائرة، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي.. لماذا تصب جام غضبكَ وإحباطكَ على مضيفة الطائرة؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة. استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر…
التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ.
طبق قاعدة 10/90 وستُدهشك النتائج, لن تخسر شيئا إن حاولت…
10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته..
وبسبب القلة ، النتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب……
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة…
وستتغير حياتك بمشيئة الله نحو الأفضل..
ما هي هذه القاعدة ؟
بـ10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، والـ 90% من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا !
ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما ، قطع علينا حركة المرور أو السير. فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ 10% ولكن الوضع مختلف مع الـ 90% ، فنحن من يُقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90% .
كيف ذلك؟ عن طريق ردود أفعالنا… نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء، ولكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا، لا تدع الآخرين يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تُقرر ما هي ردة فعلك المناسبة؟
دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك وفجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك. لم يكن لك دور فيما حدث هنا ولكن ما سوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك …بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة في البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة ، وبعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما، اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي، فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها والاستعداد للمدرسة، ونتيجة لذلك فاتها باص المدرسة وزوجتك كان لابد أن تغادر لعملها.. اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة، وبما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى.. و بعد 15 دقيقة تأخير ودفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة.. ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة.. و بعد وصولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك…. فها هو يومك بدأ بصورة سيئة واستمر من سيء إلى أسوء.. بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك.
لماذا؟ بسبب ردود أفعالك منذ الصباح…
لماذا كان يومك سيئاً ؟
أ) هل هو بسبب القهوة ؟
ب) هل هو بسبب إبنتك ؟
ج) هل هو رجل الشرطة ؟
د) هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟
الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك.
هنا هو ما كان ممكن وينبغي أن يحدث.. فنجان القهوة وقع عليك، وبدأت ابنتك بالبكاء.. وقلت لها بكل لطف: لا بأس يا عزيزتي.. ولكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً وانتباه .. تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي.. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة وهي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملاءك بكل مرح وابتهاج.. ويُبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان.. لهما نفس البداية، ولكن نهاية مختلفة لماذا؟ بسبب ردة فعلك.. وفي الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك.
هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك، فلا تكن مثل الأسفنج.. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج.. ولا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك !
فردّة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردّة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل وتكون في حالة من العصبية والإرهاق ….. إلخ.
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير؟؟ هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا؟ ( أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة! ).
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك؟
تذكر قاعدة الـ 10/90 ولا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك..
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ… لماذا الغضب والانزعاج والأرق؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
تأخر إقلاع الطائرة، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي.. لماذا تصب جام غضبكَ وإحباطكَ على مضيفة الطائرة؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة. استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر…
التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ.
طبق قاعدة 10/90 وستُدهشك النتائج, لن تخسر شيئا إن حاولت…
10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته..
وبسبب القلة ، النتيجة؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب……
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة…
وستتغير حياتك بمشيئة الله نحو الأفضل..
الثلاثاء، 15 يونيو 2010
ماأجمل الخيانة..... نعم الخيانة
ماأجمل الخيانة..... نعم الخيانة
الخيانة شيء جميل ،، نعم جميل! ،، لِمَ العجب؟؟
لو لم تكن الخيانة شيء جميل !! ،، فلِمَ نخون ؟؟
نخون ونقول أن الخيانة من أقبح ما يكون! ،، فلِمَ نخون ؟؟
،،نُحلق في سماء الخداع ،، ونملأ السحاب بالغش
،،ونتسبب في هطول أمطار الكذب
وبعد ذلك نقول ،، الخيانة أقبح ما يكون! ،، فلِمَ نخون ؟؟
،،تجذبنا الابتسامات المزيفة ،، المصطنعة
،،ونسير خلفَ الأسوار ،، نبحث عن الجديد
،،وإن سُئِلنا نقول ،، تغيير
ثم نخون ،، ونقول أن الخيانة أقبح ما يكون ! ،، فلِمَ نخون ؟؟
،،نستهوي قلوب الضعفاء ،، نلعب بعقول البشر
،،نحول قلوبنا إلى أسواق وبضائع للبيع
،،وإن سُئِلنا نقول ،، لا يوجد مايسمى بالإخلاص في هذا الزمان
ثم نخون ،، ونقول أن الخيانة أقبح ما يكون! ،، فلِمَ نخون ؟؟
،، ننسى أنفسنا ،، نستخف بذاتنا ،، ندنس أسمى العلاقات على وجه الأرض
..وإن سُئِلنا نقول ،، هذا ما لدي ...إن أردت أن تواصل وإلا فذهب إلى حيث شئت
ثم نخون ،، ونقول أن الخيانة أقبح ما يكون! ،، فِلمَ نخون ؟؟
،، نجرح أقرب الأشخاص إلى القلوب ،، ونهرب من الصراحة
،، ونلهثُ ركضاً خلف المجاملات
،، وننتهز أخس الفرص ،، وتغلب علينا الأنانية
،، وإن سئِلنا نقول هذه هي الدنيا ،، إما قاتل ،، أو مقتول
ثم نخون ،، ونقول أن الخيانة أقبح ما يكون! ،، فلِمَ نخون ؟؟
!! ولا ننسى أن الخيانة ،، قد تكون ،، بمجرد نظرة ،، من العيون
،، سُحقاً لنا !! ولعنةٌ على الخيانة ،، وإن سألتوني ،، فسأقول
،، الخيانة أجمل ما يكون
،، ولكنني لن أخون
الأحد، 13 يونيو 2010
ليس المهم أن تكون ملكاً
ولكن المهم أن تتصـرف
وكأنك ملك !
إنك تستطيع أن تجـُر الحصان إلى النهر ، ولكنك لا تستطيع إجباره على الشرب !
عنـدما تـُغلقُ أبوابُ السعادةِ أمامنـا قد تُفتَحُ أبوابٌ أخرى للسعادة
ولكننا لا نشعـُر بها ، لأننا نمضي وقتنـا في الحسرة
على الأبواب المغلقة !!
صحيح أنـك لا تعرف قيمة
ما تملك حتى تفقده
ولكن الصحيح أيضـاً أنـك لا تعرف ماذا ستفقد حتى تفقدُه !!
قد تحتاج لساعـة
كي تـُفضِّلَ أحدهم
ويومـاً لتـُحبَّ أحدهم
ولكنك قد تحتاج إلى العمر كلـه
كي تنسى أحدهم !!!
يجب أن تضع نفسك مكان الناس الآخريـن ، فإذا شعرت بالضيق
في وضعك الجديـد
فاعلمْ أنَّ الناس في هذا الوضـع سيشعرون بالضيق أيضاً !!!
هنالك فرق كبيـر بيـن مَنْ يمسحُ دموعك ، وبيـن مَنْ يُبعدك
عن البكاء!!
عندما نعيش لذاتنا تبدو الحياة قصيرة وضئيلة
أما عندما نعيش لغيـرنا فسوف تـُصبح الحياة طويلة وعميقة !!
لا تركض خلف المظاهر
فقد تخدعـك
ولا تركض وراء الثروة
فقد تتلاشى بسرعـة
ولكن اركض خلف مَنْ يعطيك الابتسامة ، فإنه سيقلب حزنك
إلى سعادة دون مقابل!!!
ما عرفت مثيـلاً للصابونة في نكران الذات ، فهي تذيب نفسها لتـُزيـل أوساخ الآخرين !!!
لا تستطيع أن تضحك وتكون قاسيـاً في نفس الوقت !!!
ولكن المهم أن تتصـرف
وكأنك ملك !
إنك تستطيع أن تجـُر الحصان إلى النهر ، ولكنك لا تستطيع إجباره على الشرب !
عنـدما تـُغلقُ أبوابُ السعادةِ أمامنـا قد تُفتَحُ أبوابٌ أخرى للسعادة
ولكننا لا نشعـُر بها ، لأننا نمضي وقتنـا في الحسرة
على الأبواب المغلقة !!
صحيح أنـك لا تعرف قيمة
ما تملك حتى تفقده
ولكن الصحيح أيضـاً أنـك لا تعرف ماذا ستفقد حتى تفقدُه !!
قد تحتاج لساعـة
كي تـُفضِّلَ أحدهم
ويومـاً لتـُحبَّ أحدهم
ولكنك قد تحتاج إلى العمر كلـه
كي تنسى أحدهم !!!
يجب أن تضع نفسك مكان الناس الآخريـن ، فإذا شعرت بالضيق
في وضعك الجديـد
فاعلمْ أنَّ الناس في هذا الوضـع سيشعرون بالضيق أيضاً !!!
هنالك فرق كبيـر بيـن مَنْ يمسحُ دموعك ، وبيـن مَنْ يُبعدك
عن البكاء!!
عندما نعيش لذاتنا تبدو الحياة قصيرة وضئيلة
أما عندما نعيش لغيـرنا فسوف تـُصبح الحياة طويلة وعميقة !!
لا تركض خلف المظاهر
فقد تخدعـك
ولا تركض وراء الثروة
فقد تتلاشى بسرعـة
ولكن اركض خلف مَنْ يعطيك الابتسامة ، فإنه سيقلب حزنك
إلى سعادة دون مقابل!!!
ما عرفت مثيـلاً للصابونة في نكران الذات ، فهي تذيب نفسها لتـُزيـل أوساخ الآخرين !!!
لا تستطيع أن تضحك وتكون قاسيـاً في نفس الوقت !!!
النهاية دائمـاً مؤلمة حتى ولو كانت سعيـدة ، وذلك فقط لأن اسمها نهاية !!
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)